1.足够的钞票；
2.帐篷、睡袋；
3.背包，一大，一小。大背包用来放置备用的、住宿用的物品及纪念品。小背包放置贵重物品 和常用物品。行走时大包背于后，小包反背于前，方便且有效照顾小包）
4.救生专用绳；
5.火机两个、火柴、蜡烛若干；
6.军用水壶、酒精炉子、不锈钢快餐杯、汤匙；
7.带鞘刀、瑞士军刀、小剪刀和工具刀、钢丝锯、手灯（备用灯泡五只）；
8.旅行日记本、电话本、圆珠笔；
9.指南针、罗盘；地图；
10.换洗衣服、内衣裤、袜子、帽子、手套、纸内裤、拖鞋、针线包；
11.日用品:香皂、肥皂、洗发剂、护肤脂、刮胡刀、衣刷、指甲刀、牙具、毛巾、梳子、卫生纸、唇膏（干燥地区如嘉峪关、西藏、吐鲁番）；
12.身份证、结婚证、工作证；
13.药品:
感冒类：康泰克；感冒通；胃肠类：氟派酸；黄连素或痢特灵；
抗菌类：乙酰螺旋酶素；增效联磺片；
外伤：云南白；止血带；创可贴；伤湿止痛膏；正骨红花油；
常用药械：拔火罐；体温计、快速退烧针剂、注射器、酒精棉、柴胡口服液。安乃近；Vb1（夜前服用100mg,第二天可驱昆虫）；防虐疾药物；晕车药；
驱虫类：灭害灵；蛇药片；风油精四瓶；眼药水（清洗伤口）；清凉油五盒；息斯敏；
营养类：九维塔；APC；一壶葡萄糖（高原地区）；
抗缺氧药：如红景天胶囊（去西藏）；
14.雨衣；雨伞（雨伞对于女士来说平原下车方便大有用处）；雨鞋；
15.食品:袋装肉食、榨菜、面食、大蒜、花生、干果、水果（特别是长途旅行）、盐、茶叶；
16.照相机、望远镜、墨镜（高原、雪山）、放大镜；
17.收音机、扑克；
18.地质锤、折叠铁锹、净水器；
19.鱼钩、鱼线、小园镜（求救反光）、高压强光灯（狼怕强光）、哨子；
20.军用背包带，用处多多、备用小绳（有意想不到的用处）；
21.小礼物，带上小礼物，到处受欢迎；
22.备用塑料袋若干；垃圾袋。